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PSYCHOTHERAPIE

Beginnen Sie jetzt Ihre Therapie – ohne lange Wartezeit

 

Therapiestart innerhalb von zwei Wochen, flexibel und nach Ihrem Wunsch: vor Ort in der Praxis oder 100% online.

 

Ich biete Ihnen die Möglichkeit, schnell und unkompliziert den ersten Schritt in Richtung inneres Wohlbefinden und Balance zu machen. Buchen Sie einfach Ihren Termin und entscheiden Sie, ob Sie Ihre Therapie vor Ort in meiner Praxis oder bequem online beginnen möchten.

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Ein integrativer Ansatz für umfassende Unterstützung
Meine Arbeit basiert auf einem integrativen Ansatz, der bewährte Methoden aus verschiedenen Therapieformen individuell auf Ihre Bedürfnisse abstimmt. Ich kombiniere Techniken aus der Gesprächstherapie, Hypnose, Schematherapie, EMDR, Achtsamkeit und modernen verhaltenstherapeutischen Methoden wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), um Ihre persönlichen Ziele ganzheitlich und effektiv zu unterstützen. Gemeinsam entwickeln wir eine maßgeschneiderte Herangehensweise, die genau auf Ihre Herausforderungen und Werte zugeschnitten ist.

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Warum Therapie bei Neomea?

  • Schneller Einstieg: Starten Sie innerhalb von zwei Wochen mit Ihrer Therapie – ohne Verzögerung.

  • Persönliche Betreuung: Individuelle, einfühlsame Begleitung durch eine erfahrene Therapeutin, die sich ganz auf Ihre Anliegen konzentriert.

  • Integrativer Ansatz: Eine gezielte Kombination verschiedener Methoden für eine umfassende und nachhaltige Veränderung.

  • Flexible Wahl des Ortes: Therapie vor Ort in der Praxis oder sicher und bequem online – Sie entscheiden, was für Sie am besten passt.

 

Gönnen Sie sich den Raum und die Unterstützung, die Sie brauchen. Mit meiner professionellen Begleitung finden Sie neue Wege zu innerer Ruhe, Klarheit und mehr Lebensfreude.

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Sofort

Sie möchten nicht lange auf einen Kassentherapieplatz warten? Bei uns erhalten Sie schnelle Unterstützung – ganz ohne Wartezeit.

Individuell

Die Therapie wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Remote oder vor Ort

Sie haben die Wahl: Besuchen Sie unsere Praxis oder nutzen Sie die bequeme Möglichkeit der Online-Therapie.

Themen

Wir bieten fundierte Therapie für eine Vielzahl unterschiedlicher Anliegen.

Image by Uday Mittal

ANGST & PANIK

Therapie bei Angst und Panik – mit einem integrativen Ansatz nachhaltig helfen

Angst und Panik können das tägliche Leben stark belasten und uns in vielen Bereichen einschränken. Mit einem integrativen Ansatz bietet die Therapie eine ganzheitliche Unterstützung, um diese Herausforderungen effektiv anzugehen. Durch eine Kombination aus bewährten Methoden wie Gesprächstherapie, Achtsamkeit, Hypnose und verhaltenstherapeutischen Techniken werden nicht nur die Symptome gelindert, sondern auch die tieferen Ursachen der Ängste erforscht und gelöst. Dieser Ansatz hilft Ihnen dabei, innere Ruhe und Sicherheit zu finden, alte Muster zu durchbrechen und Strategien zu entwickeln, die Sie langfristig stärken.

Image by Joice Kelly

DEPRESSIONEN

Therapie bei Depressionen – mit einem integrativen Ansatz zu neuer Lebensfreude

Depressionen äußern sich oft in anhaltender Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und dem Verlust von Interessen und Lebensfreude. Ein integrativer Therapieansatz kann Ihnen helfen, die vielschichtigen Ursachen einer Depression zu verstehen und neue Wege aus dem emotionalen Tief zu finden. Durch die Kombination aus Gesprächstherapie, Achtsamkeit, verhaltenstherapeutischen Methoden und Hypnose werden belastende Gedankenmuster aufgelös und positive Ressourcen gestärkt. Dieser Ansatz unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt neue Kraft und Klarheit zu gewinnen und eine stabile Basis für mehr Lebensfreude und inneres Gleichgewicht zu schaffen.

Image by Ben White

STRESSBEWÄLTIGUNG & BURNOUT

Stress und Burnout sind häufige Reaktionen auf berufliche oder private Überlastung.
Sie können zu Erschöpfung, Entmotivation und körperlichen Symptomen wie Schlaflosigkeit oder Kopfschmerzen führen. Techniken zur Stressbewältigung und gegebenenfalls professionelle Hilfe sind essenziell, um diese Zustände zu bewältigen.

Image by Louis Galvez

Trauma & PTBS

Traumatische Erlebnisse wie Gewalt, Missbrauch oder Unfälle können zu PTBS führen, die sich durch Flashbacks, Albträume, Vermeidungsverhalten und emotionale Taubheit äußern.
Spezifische Therapien, wie EMDR oder kognitive Verhaltenstherapie, helfen bei der Verarbeitung und Linderung der Symptome.

Image by Kyle Broad

Essstörungen

Zu den häufigsten Essstörungen gehören:

  • Magersucht: Extremes Gewichtsverlust und Angst vor Gewichtszunahme.

  • Bulimie: Fressanfälle gefolgt von kompensatorischen Verhaltensweisen.

  • Binge-Eating-Störung: Unkontrollierbare Fressanfälle ohne Kompensation.

Behandlung umfasst Ernährungsberatung, Psychotherapie und möglicherweise medikamentöse Unterstützung.

Image by Hannah Busing

Zwänge

Zu den häufigsten Essstörungen gehören:

  • Magersucht: Extremes Gewichtsverlust und Angst vor Gewichtszunahme.

  • Bulimie: Fressanfälle gefolgt von kompensatorischen Verhaltensweisen.

  • Binge-Eating-Störung: Unkontrollierbare Fressanfälle ohne Kompensation.

Behandlung umfasst Ernährungsberatung, Psychotherapie und möglicherweise medikamentöse Unterstützung.

Image by Anthony Tran

Weitere Probleme

Beziehungs- und Bindungsthemen
Schwierigkeiten in Partnerschaften, Familie oder sozialen Beziehungen können zu emotionalen Problemen führen. Paar- und Familientherapien können helfen, diese Themen zu bearbeiten.

 

Selbstwertprobleme
Geringes Selbstbewusstsein und Selbstkritik können das tägliche Leben beeinträchtigen. Therapien fördern Selbstakzeptanz und stärken das Selbstwertgefühl.

 

Sucht und Abhängigkeit
Sucht umfasst den Umgang mit Alkohol, Drogen oder Verhaltenssüchten. Therapie umfasst Entgiftung, Rehabilitation und psychologische Unterstützung.

 

Schlafstörungen
Probleme beim Ein- oder Durchschlafen können mit anderen psychischen Erkrankungen einhergehen. Ansätze wie CBT-I, Schlafhygiene und gegebenenfalls medikamentöse Behandlung helfen bei der Linderung.

Methodiken der integrativen Psychotherapie

Entspannungstherapie

Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT)

ACT konzentriert sich darauf, belastende Gedanken und Emotionen zu akzeptieren, während gleichzeitig Verhaltensänderungen in Richtung persönlicher Werte und Ziele angestrebt werden, um eine flexible und sinnvolle Lebensführung zu fördern.

Gestalttherapie

Die Gestalttherapie betont das Bewusstsein im gegenwärtigen Moment und fördert die Integration von unterschiedlichen Aspekten der Persönlichkeit, um Selbstakzeptanz und persönliches Wachstum zu ermöglichen.

Hypnose-Therapie

Die Hypnose-Therapie nutzt einen tranceähnlichen Zustand, um das Unterbewusstsein zu öffnen und positive Veränderungen in Denkmustern, Verhaltensweisen oder emotionalen Reaktionen zu fördern.

Systemische Therapie

Die systemische Therapie betrachtet psychische Probleme im Kontext sozialer Beziehungen und Systeme, wobei der Fokus auf Interaktionen zwischen Familienmitgliedern oder anderen sozialen Einheiten liegt.

Die Entspannungstherapie verwendet Techniken wie progressive Muskelentspannung oder Atemübungen, um körperliche und mentale Entspannung zu fördern und Stress abzubauen.

Entspannungstherapie

Die Entspannungstherapie verwendet Techniken wie progressive Muskelentspannung oder Atemübungen, um körperliche und mentale Entspannung zu fördern und Stress abzubauen.

Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Veränderung problematischer Verhaltensmuster durch gezielte Interventionen.

Gesprächstherapie nach Roger
Die Gesprächstherapie nach Rogers basiert auf Empathie, positive Wertschätzung und Echtheit setzt, um ein unterstützendes therapeutisches Umfeld zu schaffen.

MBSR
Ein Achtsamkeitsprogramm um die Stressbewältigung zu fördern. 

EFT
Eine Methode zur emotionalen Entlastung durch Klopfen auf Akupunkturpunkte

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