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PSYCHOTHERAPIE

Willkommen! Ich heiße Sie herzlich in der Welt der integrativen Psychotherapie willkommen. Ich bin darauf spezialisiert, Sie in den Bereichen Depression, Angst & Panik sowie Anpassungsstörungen empathisch zu begleiten. Entdecken Sie, wie wir gemeinsam durch einen ganzheitlichen Therapieansatz Ihr seelisches Wohlbefinden fördern und Ihnen helfen können, Ihre Lebensqualität zu verbessern. 
Auf dieser Seite erfahren Sie mehr über meine Techniken und angebotenen Themen.

Wir bieten Ihnen schnellstmöglich Hilfe bei Ihren Problemen - ohne lange Wartezeit

Sofort

Sie haben keine Energie mehr um auf einen klassischen Therapieplatz zu warten? Wir können Ihnen ohne Wartezeit helfen.

Individuell

Die Therapie wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Zwecke zugeschnitten und angepasst.

Remote oder vor Ort

Sie haben die Wahl - kommen Sie in unsere Praxis in Schwelm oder vereinbaren Sie eine Online-Therapie.

Themen

Wir therapieren eine Vielzahl an unterschiedlichen Themen.

Image by Uday Mittal

ANGST & PANIK

Durch gezielte Gespräche und individuelle Methoden unterstützt die integrative Psychotherapie dabei, die Ursachen der Ängste zu verstehen und positive Denkmuster zu etablieren.

 

Hierbei fördere ich die Selbstreflexion, helfe dabei, belastende Emotionen zu bewältigen, und begleite den Klienten auf dem Weg zu innerer Stärke.

 

Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der auch alternative Methoden einschließt, kann die Psychotherapie dazu beitragen, Ängste zu überwinden und wieder Lebensqualität zu erfahren. Gemeinsam wird ein individueller Weg zur emotionalen Gesundheit entwickelt.

Image by Jed Villejo

ANPASSUNGSSTÖRUNGEN

Meine Psychotherapie für Anpassungsstörungen ist ein einfühlsamer Weg zu innerem Gleichgewicht. Ich begleite durch gezielte Gespräche und individuelle Therapieansätze, um die Ursachen der Anpassungsschwierigkeiten zu verstehen. Gemeinsam werden positive Anpassungsstrategien entwickelt, um einen stabilen Alltag zurückzugewinnen. Die Therapie fördert Selbstreflexion, unterstützt beim Umgang mit belastenden Veränderungen und integriert einen ganzheitlichen Ansatz mit alternativen Methoden. Weitere Informationen zu den angewandten Methoden finden Sie unten auf dieser Seite. Individuelle Betreuung durch die Psychotherapie unterstützt Sie auf dem Weg zu innerer Stärke und emotionaler Ausgeglichenheit.

Image by Joice Kelly

DEPRESSIONEN

Die integrative Psychotherapie bei Depressionen bietet einfühlsame Unterstützung auf dem Weg zur seelischen Gesundheit. Durch gezielte Gespräche und individuelle Therapieansätze helfe ich dabeii, die tieferliegenden Ursachen der Depression zu verstehen.

 

Gemeinsam werden positive Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, um die Lebensfreude wiederzuerlangen. Der ganzheitliche Ansatz sorgt dafür, dass ich Ihnen bei Ihrem individuellen Problem helfen kann und die Ursache für Ihre depressive Verstimmung entdecke und behebe. Weitere Informationen zu den angewandten Methoden finden Sie unten auf dieser Seite. 

Meine Methodiken der integrativen Psychotherapie

Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT)

ACT konzentriert sich darauf, belastende Gedanken und Emotionen zu akzeptieren, während gleichzeitig Verhaltensänderungen in Richtung persönlicher Werte und Ziele angestrebt werden, um eine flexible und sinnvolle Lebensführung zu fördern.

Die Gestalttherapie betont das Bewusstsein im gegenwärtigen Moment und fördert die Integration von unterschiedlichen Aspekten der Persönlichkeit, um Selbstakzeptanz und persönliches Wachstum zu ermöglichen.

Hypnose-Therapie

Die Hypnose-Therapie nutzt einen tranceähnlichen Zustand, um das Unterbewusstsein zu öffnen und positive Veränderungen in Denkmustern, Verhaltensweisen oder emotionalen Reaktionen zu fördern.

Systemische Therapie

Die systemische Therapie betrachtet psychische Probleme im Kontext sozialer Beziehungen und Systeme, wobei der Fokus auf Interaktionen zwischen Familienmitgliedern oder anderen sozialen Einheiten liegt.

Die Entspannungstherapie verwendet Techniken wie progressive Muskelentspannung oder Atemübungen, um körperliche und mentale Entspannung zu fördern und Stress abzubauen.

Entspannungstherapie

Die Entspannungstherapie verwendet Techniken wie progressive Muskelentspannung oder Atemübungen, um körperliche und mentale Entspannung zu fördern und Stress abzubauen.

Gestalttherapie

Entspannungstherapie

Verhaltenstherapie

Gesprächstherapie nach Roger

Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Veränderung problematischer Verhaltensmuster durch gezielte Interventionen.

Die Gesprächstherapie nach Rogers basiert auf Empathie, positive Wertschätzung und Echtheit setzt, um ein unterstützendes therapeutisches Umfeld zu schaffen.

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