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NEOMEA
PRAXIS FÜR HYPNOSE & PSYCHOTHERAPIE
Wenn du dich hier erkennst...
Start 17. April · kleine Gruppe · Gevelsberg · begrenzte Plätze
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innerlich ständig angespannt
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Kopf hört nicht auf
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schlechter Schlaf
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schnell überfordert
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keine echte Pause im System
Dann reicht Urlaub nicht.
Dann braucht dein Nervensystem Training.
Dieser Kurs ist kein klassischer Meditationskurs.
Er kombiniert therapeutische Hypnose, Nervensystem-Regulation und gezielte mentale Übungen.
Ziel ist nicht „kurz entspannen“.
Ziel ist, dass dein System lernt, dauerhaft ruhiger zu werden.
Investition
8 Wochen intensives Stress- & Hypnosetraining
in kleiner therapeutischer Gruppe:
790 €
oder Frühbucher:
590 € bis 15.03.26
inkl. Workbook, Audios & Begleitung
Kursstart: Freitag, 10.04.26
Termine freitags um 18 Uhr:
17.04.26, 24.04.26, 08.05.26, 22.05.26,
29.05.26, 05.06.26, 12.06.26, 19.06.
Buche bitte vorher ein kostenfreies Erstgespräch.
15 Min. telefonisch · Wir prüfen kurz, ob es passt.
PASST ES ZU DIR?
FÜR WEN:
Wenn du…
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dauerhaft angespannt bist (auch ohne Grund)
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abends nicht abschalten kannst / morgens erschöpft wach wirst
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“funktionierst”, aber keine Kraft mehr hast
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reizbar bist, schneller weinst oder innerlich leer bist
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das Gefühl hast: „Ich muss da raus – aber wie?“
…dann ist das hier für dich.
FÜR WEN NICHT:
Nicht geeignet, wenn du…
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aktuell in einer akuten Krise bist und sofortige Notfallhilfe brauchst
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eine stationäre Behandlung benötigst
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keine Bereitschaft hast, zwischen den Terminen 5–10 Min. zu üben
Im Zweifel klären wir das im Vorgespräch.
WARUM MIT MIR:
Geleitet von Irini Haselbach,
M.Sc. klinische Psychologie,
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG),
Integrative Therapeutin und Hypnosetherapeutin.
WAS DICH IN 8 WOCHEN ERWARTET
WAS DU IN 8 WOCHEN ERREICHST
Ziel des Programms:
Du bringst dein Nervensystem aus dem Dauer-Alarm in einen Zustand, in dem Regulation wieder möglich wird.
Du nimmst mit:
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spürbar weniger innere Anspannung
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Tools gegen Stressspitzen & Grübelschleifen
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bessere Schlafqualität & mehr Erholung
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mehr Stabilität im Alltag (ohne dich zusammenzureißen)
Dein 8-Wochen-Nervensystem-Reset
Verstehen warum du erschöpft bist
Dein Nervensystem im Dauer-Alarm
Du verstehst, warum dein Körper und dein Kopf nicht mehr zur Ruhe kommen – und dass es nichts mit Schwäche zu tun hat.
Wir beginnen mit ersten körperlichen Regulationsübungen, die dein System spürbar entlasten.
Du nimmst mit:
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Verständnis für deine Erschöpfung
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erste innere Entlastung
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das Gefühl: „Ich bin nicht falsch – mein System ist überlastet“
Schlaf & echte Erholung
Dein System lernt wieder runterzufahren
Viele erschöpfte Menschen schlafen – aber erholen sich nicht.
In dieser Woche lernt dein Nervensystem wieder in echte Regeneration zu kommen.
Du nimmst mit:
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bessere Schlafqualität
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schnelleres Abschalten
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mehr körperliche Erholung
Neue innere Stabilität
Raus aus der Daueranspannung
Wir verankern neue Muster von Ruhe, Stabilität und Selbstregulation – damit dein System nicht mehr ständig in Alarm geht.
Du nimmst mit:
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mehr innere Ruhe
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stärkere Stressresistenz
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neue gesunde Gewohnheiten
Akute Stress- & Angstregulation
Wenn dein System hochfährt
Du lernst konkrete Techniken, mit denen du Stressspitzen, innere Unruhe und Grübelschleifen im Alltag sofort regulieren kannst.
Du nimmst mit:
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Tools gegen akuten Stress
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Strategien bei Angst & innerer Unruhe
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erste echte Kontrolle über dein Nervensystem
Emotionale Stabilität
Nicht mehr bei jedem Stress abstürzen
Du baust innere Sicherheit auf und lernst, dich selbst zu stabilisieren – auch wenn es im Außen schwierig wird.
Du nimmst mit:
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mehr emotionale Stabilität
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weniger Überforderung
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stärkere Selbstberuhigung
Integration & Stabilität
Damit es bleibt
Du entwickelst deinen persönlichen Nervensystem-Stabilisierungsplan für den Alltag.
Damit die Veränderung nicht nur im Kurs passiert – sondern bleibt.
Du gehst mit:
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spürbar weniger innerer Anspannung
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Tools für Stress & Grübeln
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mehr Stabilität & Ruhe im Alltag
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dem Gefühl: „Ich kann mich wieder regulieren“
Grübelschleifen stoppen
Raus aus dem Dauerdenken
Wir lösen den Kreislauf aus Überdenken, innerem Druck und mentaler Erschöpfung.
Dein Kopf darf ruhiger werden – ohne dass du dich dazu zwingen musst.
Du nimmst mit:
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Techniken gegen Gedankenkreisen
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mentale Entlastung
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mehr Klarheit & Fokus im Alltag
Grenzen & Energie
Warum du ständig leer bist
Erschöpfung entsteht oft durch ständiges Funktionieren.
Du lernst, deine Energie zu schützen und dich klarer abzugrenzen – ohne Schuldgefühle.
Du nimmst mit:
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gesunde Grenzen
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mehr Energie im Alltag
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weniger inneren Druck
Du hast erfolgreich an dir gearbeitet!
Acht Wochen liegen hinter dir und du kannst verdammt stolz auf dich sein!
FAQ
Wie schnell merke ich was?
Oft innerhalb der ersten 1–2 Wochen erste Entlastung – Stabilisierung baut sich über die Wochen auf.
Muss ich Vorerfahrung haben?
Nein. Du bekommst klare Anleitungen.
Was, wenn ich mal nicht kann?
Du bekommst eine kurze Zusammenfassung/Übung für zuhause.
Ist das Therapie?
Es ist ein Präventions-/Selbstregulationskurs. Keine Heilversprechen.
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Workbook inklusive!
Das Workbook, das du im Programm kostenfrei erhältst, enthält hilfreiche Tipps, Reflexionsimpulse, Tools zur Selbstregulation, Übungen zur inneren Klarheit, konkrete Alltagstechniken und angeleitete Meditationen, die dich auf deinem Weg begleiten. Es ergänzt die acht Sessions vor Ort und bietet dir praktische Übungen und Impulse, die du ganz bequem zuhause in deinem eigenen Tempo umsetzen kannst. So kannst du das Gelernte vertiefen und deine Achtsamkeit nachhaltig in den Alltag integrieren.
Bereit für deinen Start? Die Plätze sind begrenzt auf 6 Teilnehmer, um eine intensive und geschützte Atmosphäre zu gewährleisten.
Nächster Kursstart: Freitag, 10. April 2026
Termine:
17.04.26
24.04.26
08.05.26
22.05.26
29.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
Investition: 790 €
Frühbucher-Preis: 590 € bis zum 15. März 2026
Bereit für deinen Start? Die Plätze sind begrenzt auf 6 Teilnehmer, um eine intensive und geschützte Atmosphäre zu gewährleisten.
Nächster Kursstart: Freitag, 10. April 2026
Termine:
17.04.26
24.04.26
08.05.26
22.05.26
29.05.26
05.06.26
12.06.26
19.06.26
Investition: 790 €
Frühbucher-Preis: 590 € bis zum 15. März 2026
