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Kann Hypnose beim Lernen helfen und den Lernerfolg steigern?
Die Hypnose kann für das Lernen auf verschiedene Weisen hilfreich sein. Zum Beispiel, wenn es darum geht, den Lernstress zu reduzieren oder die Konzentration beim Lernen zu steigern. Außerdem kann die gezielte Hypnose dazu beitragen, Lerninhalte schneller und dabei langfristiger aufzunehmen. Im besten Falle gerät das Gelernte dadurch nicht mehr so bald in Vergessenheit.

Mit Hypnose Lernstress reduzieren? 
Lernen Und Prüfungsvorbereitung können unter Umständen echten Stress bedeuten. Besonders dann, wenn bis zur Prüfung, Klausur oder Klassenarbeit nicht mehr viel Zeit bleibt. Hypnose, die auf Lernerfolge abzielt, kann dazu beitragen, diese Art von Stress zu reduzieren. 
Durch die anhaltend beruhigende Wirkung der Hypnose kann die Konzentration gesteigert werden. Mit steigender Konzentration wiederum schwindet der Einfluss durch Ablenkungen, die das Lernen stören oder unterbrechen. So kann die Hypnose dabei helfen, effektiver und effizienter zu lernen.

Weiter ist es möglich, durch Hypnose leichter zu lernen, indem die Aufnahmefähigkeit gesteigert wird. Dabei ist das Ziel, die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Thema zu richten und zu fokussieren. So können Lerninhalte und Lernziele zum Mittelpunkt der vorherrschenden Gedanken gemacht werden. Regelmäßige Hypnose kann außerdem einen langfristigen Zustand der Entspannung des Gehirns nach sich ziehen. Dieser Zustand kann das Gedächtnis und dessen Aufnahmekapazität deutlich verbessern.

Die Hypnose kann also eine wertvolle Möglichkeit bieten, das Lernen effektiver und effizienter zu gestalten. Sie kann helfen, den Stress zu reduzieren, die Konzentration und Aufnahmefähigkeit zu steigern und das Denken stärker auf Lerninhalte auszurichten. All das macht den Lernprozess angenehmer, leichter und erfolgreicher.

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Kann Hypnose Prüfungsangst mindern?
Um Prüfungsangst zu reduzieren, kann Hypnose zur mentalen Beruhigung eingesetzt werden. Ziel ist es dabei, negative Gedanken zu reduzieren oder sogar zu neutralisieren. Zu solchen Gedanken zählen zum Beispiel Versagensangst oder die Angst, nicht ausreichend gelernt zu haben. Bei Hypnosesitzungen mit dem Ziel des Lernerfolgs werden entsprechende Suggestionen genutzt.
Diese zielen auch darauf ab, das Selbstvertrauen zu stärken und das Gefühl der Selbstsicherheit zu fördern. Bestimmte Hypnose-Techniken können auch auf bevorstehende Prüfungen vorbereiten. Dabei kann zum Beispiel die jeweilige Prüfung schon im Voraus als angenehm und erfolgreich abgelegt visualisiert werden.