LAMPENFIEBER

Lampenfieber kann in vielen Lebenssituationen auftreten, besonders vor Auftritten oder Vorträgen. Es ist ein übermächtiges Gefühl, das nervös und aufgeregt macht, als ob der Boden unter den Füßen verschwindet. Bereits im Vorfeld kann Schlaflosigkeit plagen, und je näher der Termin rückt, desto intensiver werden die Symptome wie trockener Mund, erhöhter Herzschlag und schweißnasse Hände. Der Kopf errötet, die Stimme zittert oder versagt sogar ganz. Dies setzt einen Kreislauf in Gang, der die Angst vor der Angst verstärkt, da die Befürchtung besteht, dass es wieder passieren könnte.

Lampenfieber betrifft Menschen in verschiedenen Berufsgruppen, unabhängig von Alter und Charakter. Hypnose kann helfen, das Lampenfieber verschwinden oder auf ein erträgliches Maß reduzieren. Ein gewisses Maß an Aufregung ist normal und kann sich in wenigen Minuten legen.
 

Das Ziel des Hypnose-Coachings ist es, das Lampenfieber aufzulösen, um den Klienten von seelischen Blockaden und Belastungen zu befreien, damit er seinen Auftritt oder seine Präsentation erfolgreich bewältigen kann.

Lampenfieber kann als eine Art Angst betrachtet werden, die mit Hypnose effektiv behandelt werden kann. Die Behandlung zielt darauf ab, die hinter der Angst liegenden Emotionen zu identifizieren, zu neutralisieren und aufzulösen.
 

In der Behandlung von Lampenfieber mit Hypnose werden oft alte, bereits bestehende und belastende Gefühle aktiviert. Die Körpersprache, Körperspannung und Konzentration ändern sich in diesen Situationen häufig, ebenso wie der Klang der Stimme. Ein Teufelskreis beginnt, der die Angst trainiert und verstärkt.

Die Behandlung von Lampenfieber in meiner Praxis erfolgt in der Regel mit ursachenorientierter Hypnose, einschließlich Regressionshypnose oder Hypnoanalyse. Diese Verfahren führen oft zu sofortigen Verbesserungen.

Die Herangehensweise bei der Behandlung von Lampenfieber mit Hypnose ist einfach. Nach der Einleitung der Hypnose werden die belastenden Gefühle auftauchen und suggestiv verstärkt. Dies ermöglicht es, in der Zeit zurückzuspringen, zu dem Zeitpunkt, an dem die belastenden Gefühle das erste Mal aufgetreten sind. In der Situation, in der diese Gefühle zum ersten Mal auftreten, werden sie aufgelöst und neutralisiert.
 

Da das Gehirn nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheiden kann, fühlt es sich nach der Hypnose so an, als wäre die belastende Situation nie so schlimm gewesen. Im Anschluss an die Hypnose-Behandlung zeige ich meinen Patienten oft Techniken, die sie bei Bedarf anwenden können, wenn ein wenig Lampenfieber auftritt.