GEWICHT VERLIEREN

Hypnose als Mittel zur Gewichtsreduktion und Hilfe beim Abnehmen.
In der Hypnose befindet sich das menschliche Bewusstsein in einem Zustand tiefer Entspannung. In diesem Zustand ist gleichzeitig das Unbewusste leichter für Suggestionen zugänglich. Suggestionen sind in diesem Zusammenhang dazu gedacht, das Verhalten auf positive Weise zu beeinflussen. 

Auch bei der Gewichtsreduktion soll die Hypnose hilfreich sein, indem sie das Unbewusste beeinflusst. Ziel ist es dabei, Verhaltensänderungen auszulösen, die das Abnehmen fördern und unterstützen. Während einer Hypnose werden dann zum Beispiel suggestive Formulierungen gesprochen, die dazu führen sollen, dass gesündere Lebensmittel bevorzugt werden, der Wunsch nach mehr Bewegung zunimmt oder das Verlangen nach Essen abnimmt. 

Die Hypnose soll aber auch dabei helfen, mögliche emotionale Ursachen für Übergewicht zu erkennen und aufzulösen. Viele Menschen essen aus sehr unterschiedlichen Gründen und Motivationen, die ihnen oftmals nicht bewusst sind. Durch die Arbeit an diesen tief liegenden emotionalen Ursachen soll die Hypnose solche Auslöser reduzieren oder beseitigen. 
Damit soll das Essverhalten normalisiert und das Körpergewicht positiv beeinflusst werden.

Die Vorteile der Hypnose gegenüber klassischen Diäten 
Hypnose zur Gewichtsreduktion kann im Vergleich zu klassischen Diäten verschiedene Vorteile haben.
Das Ziel der Hypnose ist die langfristige Veränderung des Verhaltens und der Denkweise in Bezug auf die persönliche Ernährung. Im Gegensatz hierzu erzielen Diäten häufig nur kurzfristige Erfolge.  
Solange eine Diät bewusst umgesetzt wird, ist sie wirksam. Allerdings ziehen Diäten oftmals keine tiefergründigen Verhaltensänderungen nach sich. Viele Menschen neigen dann nach einer gewissen Zeit oder nach dem Erreichen ihres Ziels dazu, in alte Essgewohnheiten zurückzufallen. Oft setzt sich dieses alte Verhalten dann wieder so lange fort, bis sich auch das Körpergewicht erneut auf dem alten Stand befindet

Abnehmen ohne festen Ernährungsplan 
Die Hypnose hat als Mittel zur Gewichtsreduktion einen weiteren großen Vorteil. Bei dieser Methode sind keine strengen Ernährungspläne oder reduzierte Mahlzeiten vorgesehen. Vielmehr soll es das Ziel sein, Gewichtsverlust ohne das Gefühl erzwungener Zurückhaltung zu erreichen. Auch hier soll das Ernährungsverhalten über den Weg des Unbewussten positiv beeinflusst werden.